Este fin de semana, el Grupo Senderismo Sinergia, realizo la ruta circular , con la subida a la cima del Puig Campana(1410 mtos de altitud), en total 16 kms, con + 1200 de desnivel, demostrando los participantes el gran estado físico en
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Este es el horario actualizado de las clases grupales de Entrenamiento Funcional y TRX, para el Mes de Marzo  

Siempre recomendamos entrenar los Lunes, y a poder ser por las mañanas, pues tiene grandes ventajas comenzar la semana entrenando: -Tendrás menos ansiedad y descansarás mejor por la noche, pues tendrás la serotonina más elevada – Comenzarás tu semana laboral o de
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Este es el horario actualizado de las clases grupales, de Enero 2024 Para el horario de los entrenamientos personales, preguntar al 633.47 .36.36    

¿No sabes que regalar? ¿Y si regalas salud? En Sinergia dispones de vales-regalo 🎁 canjeables por Entrenamiento, Nutrición, masajes y sesiones de Coaching…

Este es el horario de Diciembre, veintidos horas de clases dirigidas, de Entrenamiento Funcional y TRX

El Grupo de Senderismo de Sinergia, se desplazó a Bernia 9kms, ruta circular subiendo al Forat de Bernia. Sin duda una de las rutas, con las vistas más bonitas de la Provincia de Alicante… ¿Cuál será la próxima? ¿Te apuntas?

Actualmente esta muy activo un suplemento, llamado Creatina, el motivo de que la Creatina este tan de moda, es porque  los beneficios de este suplemento están avalados científicamente. Los beneficios de la creatina, son lo siguientes: -Ayudar a lograr un aumento de
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