El trabajo con pesas es muy importante para toda la población, pero vital para personas a partir de 40-50 años. El tener una buena musculatura es importante para: -No se dañen las articulaciones. -No se pierda funcionalidad en tu día a día.
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Mi gran batalla con los corredores, es el de hacerles ver la importancia que tiene el entrenamiento muscular. El entrenamiento de fuerza muscular, tanto para corredores nuevo , como para expertos, aporta grandes beneficios, tanto como mejora de rendimiento , como prevención
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Abiertas inscripciones para Septiembre, con la novedad de más número de clases., para que nadie se quede sin entrenar en SINERGIA. ¡¡22 clases en horarios diferentes!!,
Compruébalo , en Sinergia vamos a estar muy pendientes de ti ,para enseñarte a realizar los ejercicios, también tendremos en cuenta el tiempo que hace que no realizas ejercicio y tu estado físico. Nuestros monitores te adaptarán los ejercicios , siguiendo el
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M.P.T. acudió a nuestro centro hace ya 2 meses, tiene 72 años, con muchas dolencias propias de la edad, además de haber tenido una vida sedentaria total, su estado físico era bastante malo, nunca realizó actividad física Tras 2 meses , en
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Algo fundamental para un buen entrenador es tener Empatía, debemos de ver la perspectiva del otro, en vez de la nuestra, debemos ponernos en la piel de cada uno de nuestros alumnos y conocer cuál son los motivos reales para venir a
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Si estas embarazada en Sinergia, somos especialistas de entrenamientos a mujeres embarazadas y te vamos a asesorar con los ejercicios a tu estado actual, adaptando los ejercicios, durante las sesiones de entrenamiento personal. El entrenamiento te va ayudar a : –Regular el
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¡Agosto abiertos! En Agosto seguimos abiertos para darle servicio a nuestros clientes y a todos los amig@s que quieran entrenar en Sinergia
Lo que mas me llena de mi profesión como entrenador personal, es la de ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida, mediante el ejercicio físico, es una satisfacción tan grande que no puedo expresarla con palabras…..me siento tan bien
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¡¡Julio y Agosto estaremos abiertos!! Desde Sinergia entendemos que nuestros socios necesitan una atención y no podemos dejarlos tirados estos meses de veranos, pues a partir de los 15 días de dejar de realizar actividad física, todo lo conseguido durante el año,
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