Con la evidencia científica disponible, podemos afirmar que una de las formas para mejorar el rendimiento en cualquier disciplina deportiva, es la ingesta de hidratos de carbono. Sin embargo, el principal problema que tiene el consumo altas cantidades de CH durante la
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Cambio espectacular esta realizando María Dos Santo, Realiza un gran trabajo en cada entrenamiento personal, teniendo muy claro su objetivo
PESO CRUDO Y COCINADO ¡Muy buenas a todos! 🤙🏽🤘🏽 🗣 Hoy os traigo una información muy útil para esos momentos donde tenemos la comida hecha y no la hemos pesado antes. 💧 Este cambio de peso de forma
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